Bem vindos ao Dom Kombat!
Neste blog vocês irão ter acesso à conteúdos diversos a respeito de lutas, além das atividades realizadas nas aulas de Teoria e Metodologia de Lutas do Curso de Educação Física da Faculdade Dom Bosco situada em Curitiba - PR.
O blog é uma ideia criada pela Profª Doutoranda Keith Sato Urbinati com o objetivo de ampliar o conhecimento no que diz respeito as lutas, artes marciais e esportes de combate.
A primeira aula teve como objetivo geral a socialização e integração e como objetivos específicos a introdução e classificação dos tipos de lutas que são as de percurssão e domínio;
Atividade 1
Todos devem correr em diferentes direções e ao comando do professor formar duplas, trios o quartetos.
As seguintes atividades foram realizadas em duplas;
Atividade 2
Entrevista;
Ambos se entrevistam e após 5 minutos eles apresentam seu colega a turma.
Atividade 3
Toque em diversas regiões do corpo (ombros, abdômen, joelho e etc....);
Primeiramente as duplas devem se cumprimentar e logo após tocar o outro no local determinado pelo professor sem deixar o colega tocá-lo.
Atividade 4
Encostar o colega com as costas no chão, luta de domínio;
Ambos deverão ficar com os joelhos no chão, o objetivo é derrubar o oponente de costas no chão.
Alongamento
Extensão de membros inferiores unilateral.
Até a próxima Rafaela, Vivian A., Vivian O.!!!
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